Acerca de
Con este taller aprenderás a armar tus comidas a base de plantas completas y balanceadas, con ideas creativas que te harán descubrir cómo preparar todos los alimentos de formas diferentes y cómo cambiarlos por otros en las cantidades necesarias, sin alterar los macronutrientes. ¿QUÉ INCLUYE? La repetición de la transmisión en vivo de 4 horas que realizó Jorge Tinoco, fundador de #ComerVegano certificado en Nutrición Deportiva y Suplementación Funcional, en los que se trataron los siguientes temas: ✅ Introducción a la alimentación correcta a base de plantas. ✅ Macronutrientes y micronutrientes. ✅ Todo sobre la proteína de origen vegetal. ✅ ¿Cómo armar un menú semanal? ✅ ¿Cómo cambiar alimentos sin alterar los macronutrientes? ✅ Suplementos y superalimentos. ✅ Recomendaciones generales. El video incluye las preguntas que hicieron los participantes durante la emisión en vivo.
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