RETO: COMIENDO VEGANO POR 21 DÍAS - ALTO EN PROTEÍNA
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$820.00
Disponible
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Información del producto
OBJETIVOS:
- Iniciar un nuevo estilo de vida para restablecer el peso, mejorar la salud en todos los sentidos y ayudar al medio ambiente y a los animales.
- Entender con la práctica cómo mantener una alimentación a base de plantas completa y balanceada.
AUTOR: Jorge Tinoco - Fundador de #ComerVegano y periodista certificado en Nutrición Deportiva y Suplementación Funcional.
BENEFICIOS ADICIONALES:
- Mejorar la digestión de manera automática.
- Aumentar el rendimiento físico y/o deportivo.
- Fortalecer el sistema inmune.
- Aprender a cocinar distintas recetas diarias a base de plantas.
- Mejorar la composición corporal sin dietas restrictivas.
- Tener una piel más limpia y un organismo desintoxicado.
- Aprender a alimentarse de manera limpia (sin colesterol, hormonas animales y el resto de sustancias tóxicas que se encuentran en los productos de origen animal).
INCLUYE:
- 63 recetas de dificultad fácil-media para elaborar durante 21 días por la mañana, tarde y noche.
- Snacks.
- Porciones y kcal diarias controladas (sin severas restricciones y sin pasar hambre).
- Tabla con los equivalentes de las porciones de cada grupo de alimentos a base de plantas dividida en: verduras, frutas, cereales, leguminosas, grasas con proteína, grasas sin proteína.
- Consultas personales con Jorge para dudas del reto a través de correo electrónico.
- Listas de supermercado.
- Recomendaciones de marcas y productos en el supermercado.
- Suplementos y superalimentos.
> Este reto está compilado en cinco archivos PDF divididos en: GUÍA DE INICIACIÓN, PRODUCTOS Y COMPLEMENTOS RECOMENDADOS, SEMANA 1, SEMANA 2 Y SEMANA 3, que si deseas puedes imprimir fácilmente por su tamaño carta y/o descargarlo en tu celular, computadora o tableta.
> Es interactivo en dispositivos con visores de PDF compatibles.
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