La alimentación a base de plantas tiene múltiples BENEFICIOS para los HOMBRES: 3 nuevos estudios

Incluyen menores riesgos de desarrollar cáncer de próstata y disfunción eréctil.


PLANT BASED NEWS


Tres nuevos estudios que evalúan a los hombres con dietas a base de plantas informan sobre varios beneficios clave para la salud.



Incluyen menores riesgos de desarrollar cáncer de próstata, disfunción eréctil y ayudar a reducir los niveles de PSA, lo que está relacionado con una próstata más saludable.


Cada estudio se publica en The Journal of Urology, que se revisa por pares y se publica en nombre de la Asociación Estadounidense de Urología.



Disminución del riesgo de cáncer de próstata


Durante 28 años, se llevó a cabo el estudio Asociación de patrones dietéticos a base de plantas con riesgo de cáncer de próstata. Se evaluó a más de 47.000 hombres con diferentes dietas mediante la recopilación de datos de cuestionarios cada cuatro años.


Los autores concluyeron que las dietas a base de plantas están asociadas con un menor riesgo de cánceres fatales. Además, los hombres menores de 65 años con dietas libres de productos animales tenían menos riesgo de desarrollar cáncer de próstata.


Sin embargo, menos del uno por ciento de los hombres en el estudio siguieron una dieta vegetariana o vegana "estricta", y los autores citan esto como una limitación.


Niveles más bajos de PSA en dietas a base de plantas


Otro estudio publicado en la misma revista analizó la salud de la próstata con más detalle. Su objetivo era ver cómo las dietas afectan los niveles de antígeno prostático específico (PSA), que se produce en la próstata.



Según Prostate Cancer UK, los niveles elevados de PSA pueden sugerir problemas en la próstata.


Un total de 1.399 hombres fueron evaluados a través de la base de datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición.


Los autores afirman que existe una asociación "significativa" entre comer una dieta "saludable" a base de plantas, que consiste principalmente en alimentos integrales de origen vegetal, y niveles más bajos de PSA.


Estudio de disfunción eréctil


En tercer lugar, la investigación titulada "Las dietas a base de plantas se asocian con un riesgo reducido de disfunción eréctil", examinó la misma base de datos.


El análisis de 2.549 hombres demostró resultados variables en los patrones dietéticos de quienes consumían dietas a base de plantas y la frecuencia de erecciones que informaron.


De manera similar, las dietas "saludables" a base de plantas están relacionadas con la disminución de las posibilidades de tener disfunción eréctil, afirman los autores.

La Dra. Stacy Loeb, una de las autoras, dijo:



"Estos tres estudios muestran que las intervenciones dietéticas pueden tener un impacto positivo en la salud en general, así como en las condiciones urológicas específicas que enfrentan millones de hombres... un mayor consumo de una dieta saludable a base de plantas tiene importantes beneficios para la salud urológica y sexual".

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FUENTE: https://plantbasednews.org/lifestyle/health/men-health-plant-based-diet/

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