Jugo para producir colágeno naturalmente
- Jorge Tinoco - Comer Vegano
- 5 jul 2024
- 1 min de lectura
Actualizado: 19 jun
DIFICULTAD: Fácil / TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 minutos / TIEMPO TOTAL: 15 minutos / PORCIONES: 1
INGREDIENTES:
Ramilletes de coliflor
Trozos de col blanca
Kiwis
Moras azules
1 cdta. de espirulina verde o azul (opcional)
PREPARACIÓN:
Introducir todos los ingredientes al extractor de jugos (de preferencia de prensa en frío). Las cantidades de cada ingrediente son al gusto.
Después de obtener el jugo, tomarlo enseguida de alguna comida densa en proteína vegetal como frijoles, lentejas o garbanzos para que la bebida esté acompañada de los aminoácidos que requiere el cuerpo humano para producir naturalmente su colágeno.
Otra opción es disolver espirulina en el jugo para aumentar la disponibilidad de aminoácidos esenciales.
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