Tacos de papa con salchicha vegetariana

DIFICULTAD: Fácil / TIEMPO DE PREPARACIÓN: 8 min / TIEMPO TOTAL: 8 min / PORCIONES: 1

INGREDIENTES:

• 90 g o 2 salchichas vegetarianas (a base de proteína vegetal)

• 1 papa cocida

• 1/3 taza de cebolla en trozos

• 1 tomate rojo picado

• 1 cdta. de aceite vegetal (recomendado: oliva, uva o aguacate)

• Sal yodada al gusto

• Un toque de ajo en polvo

• Un toque de pimienta negra molida

• Un puñado de espinacas o perejil fresco picado al gusto

• 3 tortillas de maíz

OMEGA 3 DHA + EPA de microalgas marinas con vitaminas B12 y D

FromMX$489.00

Comprar ahora

PREPARACIÓN:

1. Calentar el aceite en una sartén a fuego medio y sofreír la cebolla por 1 minuto.

   
   

2. Añadir la salchicha picada y cocinar por 2 minutos.

   
   

3. Incorporar la papa, el tomate, la espinaca o perejil, la sal, el ajo y la pimienta. Mezclar hasta incorporar todos los ingredientes y calentar por 3 minutos.

   
   

4. Servir y acompañar con las tortillas.

   
   

¿Quieres acceso a todas las recetas?

Suscríbete en la app Comer Vegano:

SUSCRÍBETE AQUÍ

Dúo esencial vegano

FromMX$1,288.00MX$1,223.60

Comprar ahora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL * (por una porción)

CALORÍAS

500 kcal

PROTEÍNA

22 g.

CARBOHIDRATOS

76 g.

GRASA

14 g.

FIBRA

11 g.

* Puede variar.

https://youtu.be/m7TXvSJ3tUA